อาหารไข่คลีน ๆ เป็นอีกอาหารที่คนที่กำลังควบคุมน้ำหนักมักที่จะเลือกเป็นอีกทางเลือกอาหาร ต้องบอกเลยว่าไข่มีประโยชน์มากมากมายและยังให้พลังงาน รับรองว่าแค่เพียงได้ทานต้องอยู่ท้องมาก ๆ แน่นอน วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 เมนูอาหารไข่คลีน ๆ ที่บอกเลยว่าทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแน่นอน ใครอยากหาเมนูอาหารคลีนง่าย ๆ หรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ต้องห้ามพลาด แนะนำ 3 เมนู อาหารไข่คลีน ๆ ที่เหมาะกับคนที่ดูแลหุ่นอยู่เสมอ เมนูอาหารไข่คลีน ๆ ที่บอกเลยว่าถูกใจคนกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่แน่นอน เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ คัพเค้กไข่และผัก เป็นอีกเมนูอาหารทีมีความน่าสนใจมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม ไข่ไก่ แครอท มะเขือเทศ หอมใหญ่ ผักโขม ชีสพาร์มีซาน เกลือป่น พริกไทย เครื่องปรุงรสชาติ น้ำซุป ตีส่วนผสมทั้งหมดคลุกเคล้าให้มีความเข้ากัน จากนั้นเทลงใส่พิมพ์ โรยชีสที่เรานั้นเตรียมไว้ จากนั้นนำเข้าเตาอบไฟอ่อนให้สุก เรียบร้อยพร้อมทาน เมนูอาหารไข่คลีน ๆ ที่บอกเลยว่าถูกใจคนกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่แน่นอน เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เต้าหู้ไข่ เป็นอีกอาหารจากไข่ที่มีความคลีนมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม …

Continue reading “เมนู อาหารไข่คลีน ๆ ที่บอกเลยว่าจะทานเยอะเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วนแน่นอน”

           ร้านแอ๊ด – อัพคอฟฟี่บาร์ สำหรับวันนี้เราขอแนะนำร้านอาหารทางภาคเหนือของประเทศไทย โดยเป็นจังหวัดเมืองรองของทางภาคเหนือ อย่างจังหวัดลำพูนกัน ร้านนั่นคือ ร้านแอ๊คอัพ คอฟฟี่บาร์ ร้านดังกล่าวเป็นร้านเก่าแก่ประจำจังหวัดลำพูน ตั้งอยู่ที่ถนนรอบเมืองใน โดยตั้งอยู่ใกล้แหล่งท่องเที่ยวสำคัญประจำจังหวัดอย่างพระธาตุหริภุญชัย ตัวร้านตั้งอยู่ถนนตรงข้ามกับพระธาตุหริภุญชัย ร้านแอ๊ด – อัพคอฟฟี่บาร์ อาหารอร่อย และบรรยากาศธรรมชาติใต้ร่มเงาของแมกไม้และตั้งอยู่บริเวณริมแม่น้ำ เป็นร้านที่อยู่ริมถนนทำให้ต้องจอดรถบริเวณริมถนนซึ่งมีที่จอดน้อยมาก เราจึงขอแนะนำให้จอดรถบริเวณลานจอดรถของพระธาตุหริภุญชัยซึ่งมีพื้นที่มากกว่าและสะดวกกว่า จากนั้นจึงเดินเท้าข้ามฝั่งถนนมายังฝั่งตรงข้ามพระธาตุหริภุญชัยเดินต่อไปอีกเล็กน้อย เราก็จะเจอกับร้านแอ๊คอัพ คอฟฟี่บาร์ ร้านอาหารดังกล่าวมีโต๊ะสำหรับรองรับผู้มารับประทานอาหารที่ร้าน 2 โซนด้วยกัน คือ โซน outdoor ที่ท่านจะได้สัมผัสกับบรรยากาศธรรมชาติใต้ร่มเงาของแมกไม้และตั้งอยู่บริเวณริมแม่น้ำ ทำให้ได้บรรยากาศกันแบบสุดๆ (แต่หากมารับประทานช่วงเที่ยงๆ หน่อย โซน outdoor นี้ก็จะมีอากาศค่อนข้างร้อน และหากมาช่วงค่ำๆ โซน outdoor นี้ก็จะมียุงค่อนข้างชุมไม่เหมาะกับครอบครัวที่มีลูกเล็ก แต่โซน outdoor นี้จะเหมาะกับช่วงเวลาเย็นๆ ที่มีลมพัดโชยมาพร้อมเสียงแม่น้ำไหลช่วยเพิ่มบรรยากาศแห่งมื้ออาหาร) และถัดมาคือโซนห้องแอร์ ซึ่งมีโต๊ะให้บริการอยู่จำนวน 5 โต๊ะ ร้านแอ๊คอัพ คอฟฟี่บาร์เป็นร้านอาหารสไตล์ครอบครัวมีทั้งอาหารไทย และอาหารฝรั่งให้เลือกรับประทาน อีกทั้งยังมีบริการเดลิเวอรี่อีกด้วย โดยท่านสามารถสั่งเดลิเวอรี่หรือจองโต๊ะกันได้ที่เบอร์โทรศัพท์ 081-885-5999,053-561446 โดยวันนี้เราเลือกเมนูอาหารไทยโดยสั่งเป็นกับข้าว …

Continue reading “ร้านแอ๊ด – อัพคอฟฟี่บาร์ (Add up Coffee Bar) ร้านอาหารเก่าแก่ประจำ จังหวัด ลำพูน”

           ร้าน AKA หากเอ่ยถึงร้านอาหารปิ้งย่าง คงหนีไม่พ้นรายชื่อที่ติดโพลดังกล่าวมาด้วยร้าน AKA เป็นร้านอาหารสไตล์ปิ้งย่างที่มีหลายสาขามาก โดยสาขาที่เราไปรับประทานกันในวันนี้ คือ สาขาเซ็นทรับปิ่นเกล้าร้าน AKA ตั้งอยู่ที่ชั้น 5 โซนเดียวกับโมโม่พาราไดส์ และฮาจิบังราเมง ร้าน AKA เป็นร้านย่างแบบเตาถ่านช่วยเพิ่มอรรถรสให้แก่สิ่งที่เราย่างได้เป็นอย่างดี เมื่อเราเดินขึ้นบันไดเลื่อนหรือลิฟท์มาถึงชั้น 5 กันแล้ว เราจะสังเกตร้าน AKA ได้ไม่ยากเลยเพราะหน้าร้าน AKA มักมีผู้คนมารอต่อคิวเพื่อรับประทานกันอย่างเนืองแน่น สำหรับร้าน AKA ให้บริการแบบ BUFFET แบ่งออกเป็น 3 ราคา ซึ่งก็จะมีอาหารให้เลือกแตกต่างกันออกไป เริ่มกันที่ MEAT LOVER BUFFET ที่มีราคาอยู่ที่ 339 บาท ( ยังไม่รวมค่าเครื่องดื่มและ VAT) ถัดมาคือ REGULAR BUFFET มีราคาอยู่ที่ 439 บาท (ยังไม่รวมค่าเครื่องดื่มและ VAT) สำหรับเซตนี้จะมีเมนูที่โดดเด่น คือ ปลาแซลมอน ปลาหมึกเจาะ …

Continue reading “ร้าน AKA วันนี้จะมาแนะนำสาขาเซ็นทรับปิ่นเกล้า ร้านอาหารสไตล์ปิ้งย่าง”

          อาหารว่าง เชื่อว่าหลายคนจะชอบทานอาหารประเภทอาหารว่างในระหว่างมื้อเป็นของทานเล่นนิด ๆ หน่อย เพื่อลดความหิวในแต่ละวัน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ แนะนำ 3 เมนูอาหารว่าง ที่สามารถทำทานที่บ้านได้เองแบบง่ายสุด ๆ สายชอบทำอาหารไม่ควรพลาด ต้องบอกเลยว่าทำทานเองที่บ้านแบบง่าย ๆ และไม่เสียเวลาทำอาหารนานแน่นอน แนะนำ 3 อาหารว่าง ที่ลดความหิวในแต่ละวันของเรา จะมีวิธีทำอย่างไร ? มาดูกันเลย เมนูอาหารว่างที่สามารถทำทานเองที่บ้านแบบง่ายสุด ๆ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อกไก่ชีสบอล เป็นอีกอาหารว่างที่ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ชอบทาน สิ่งที่ต้องเตรียม คือ เนื้ออกไก่สับให้เรียบร้อย แครอท ต้นหอม ซีสมอสซาเรลลา ไข่ขาว คอร์นเฟลกบด วิธีทำก็สุดแสนจะง่ายมาก ๆ เรานำส่งนผสมทั้งหมดยกเว้นชีสที่เตรียมทำการผสมให้เรียบร้อย จากนั้นนำมาป้อนเป็นก้อน นำชีทยัดลงตรงกลาง นำไปทอดไฟกลาง ให้เหลืองสวยน่าทาน ก็เรียบร้อยพร้อมทาน เมนูอาหารว่างที่สามารถทำทานเองที่บ้านแบบง่ายสุด ๆ เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ชีสทอดกรอบ เป็นอีกเมนูอาหารที่ถูกใจสายชีสแน่นอน สิ่งที่ต้องเตรียม แป้งครัวซองต์หรือจะเตรียมเป็นแป้งพายสำเร็จรูปก้ได้ ชีสเวลวีต้า น้ำมันพืช …

Continue reading “เมนู อาหารว่าง ที่สามารถทำทานเองได้ที่บ้านแบบง่ายสุด ๆ คนชอบทำอาหารไม่ควรพลาด”

            ร้านอาหารปิดดึก ไม่ว่าจะเลิกงานดึกหรือเกิดหิวตอนดึก ๆก็ไม่ต้องกลัวไม่มีร้านอาหารไหนเปิดให้กินอีกต่อไป เพราะบทความเกี่ยวกับอาหารนี้จะมาแนะนำร้านอาหารปิดดึกที่ไม่ว่าดึกแค่ไหนก็ไปกินได้ บอกเลยว่าต้องถูกใจสายนอนดึกอย่างแน่นอน ถ้าพร้อมแล้วตามบทความนี้ไปดูกันเลย แนะนำ 5 ร้านอาหารปิดดึก ย่านเมืองกรุง รับรองว่ารสชาติจะถูกใจสุด ๆ              “ร้านข้าวขาหมูตีสาม” ร้านอาหารปิดดึกย่านเจริญกรุง ที่นอกจากจะมีชื่อเสียงว่าเป็นร้านอาหารที่ปิดดึกแล้วยังมีชื่อเสียงในเรื่องของความอร่อยที่โด่งดังเป็นอย่างมากเลยทีเดียว หากคุณเป็นสายที่นอนดึกก็ไม่ควรพลาดที่จะมาลองรับประทานอาหารที่ร้านข้าวขาหมูตีสามแห่งนี้ รับรองว่ารสชาติจะถูกใจ และทำให้คุณอยากกลับมารับประทานอีกครั้งอย่างแน่นอน             “ร้านเจ๊เกียง โจ๊กกองปราบ” ไม่ใช่เพียงแค่ร้านอาหารปิดดึกเท่านั้น แต่เป็นร้านอาหารที่เปิดตลอดทั้งวันทั้งคืน 24 ชั่วโมงเลยทีเดียว ซึ่งร้านอาหารที่ว่านี้ตั้งอยู่ในย่านโชคชัย 4 เป็นร้านโจ๊กเก่าแก่ที่เปิดให้บริการมานานกว่า 10 ปี เลยทีเดียว ซึ่งจุดเด่นของร้านอาหารแห่งนี้นอกจากจะเอาใจสายนอนดึกแล้วยังมีรสชาติที่กลมกล่อมเป็นอย่างมาก เนื้อโจ๊กเนียนนุ่มมีความเป็นเอกลักษณ์ไม่เหมือนร้านไหน ๆ             “เจ๊ก้อย ราชเทวี” ร้านอาหารอีสานที่เปิดให้บริการจนถึงตี 3 หากใครอยากรับประทานอาหารรสชาติจัดจ้านตอนดึก ๆไม่ควรพลาดร้านอาหารแห่งนี้ นอกจากอาหารอีสานแล้วก็ยังมีอาหารรสชาติแบบไทยแท้ ๆอีกด้วย เป็นอีกหนึ่งร้านอาหารปิดดึกที่ไม่ว่าดึกแค่ไหนก็ไปกินได้             “อร่อยติ่มซำ & สุกี้สไตล์ฮ่องกง” ร้านอาหารที่ไม่ใช่แค่ปิดดึกเท่านั้น แต่เปิดตลอด 24 ชั่วโมงเลยทีเดียว ไม่ว่าจะดึกดื่นแค่ไหนก็สามารถไปรับประทานได้ตลอด …

Continue reading “ร้านอาหารปิดดึก ที่ไม่ว่าจะดึกแค่ไหน ก็สามารถเดินทางไปกินได้โดยไม่ต้องกังวล”

          ใบโหระพา ก็เป็นอีกอาหารที่มีรสชาติเฉพาะตัวมาก ๆ ต้องบอกเลยว่ามีรสชาติและกลิ่นที่มีความเฉพาะตัวต้องบอกเลยว่าห้ามพลาดมาก ๆ จริง ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารจากโหระพา ที่บอกเลยว่ามีกลิ่นเฉพาะตัวอร่อย และสามารถทำทานที่บ้านแบบง่ายมาก ๆ แนะนำ 3 เมนู ที่ทำจาก ใบโหระพา แสนอร่อยและไม่เหมือนใคร แถมยังมีกลิ่นหอมอีกด้วย เมนูอาหารจากโหระพาที่บอกเลยว่าอร่อยและไม่เหมือนใคร ทำทานที่บ้านได้แบบง่าย ๆ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ผัดมะเขือยาวโหระพา สิ่งที่ต้องเตรียม คือ มะเขือยาว พริก น้ำมัน เนื้อหมู เครื่องปรุงรสชาติต่าง ๆ โหระพา วิธีการทำคือการผัดส่วนผสมที่เตรียมให้เข้ากัน จากนั้นทำการปรุงรสชาติตามความชอบ เรียบร้อยพร้อมทานกับข้าวสวยร้อน ๆ เมนูอาหารจากโหระพาที่บอกเลยว่าอร่อยและไม่เหมือนใคร ทำทานที่บ้านได้แบบง่าย ๆ เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ บะหมี่ผัดน้ำพริกเผาโหระพา เป็นอีกเมนูที่มีความน่าสนใจมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียมเครื่องปรุงรสชาติ เนื้อหมู เส้นบะหมี่ที่ทำการลวกมาเรียบร้อยแล้ว ใบดหระพา กระเทียมเพิ่มความหอม วิธีทำก็ง่ายมาก ๆ …

Continue reading “เมนูอาหารจาก ใบโหระพา ที่บอกเลยว่ามีกลิ่นเฉพาะตัว ทั้งอร่อย และยังทำทานเองที่บ้านได้ง่าย ๆ”

               ผัดเครื่องในไก่ สำหรับวันนี้จะมานำเสนอเมนูที่อัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์ของเครื่องในไก่ซึ่งช่วยบำรุงเลือดลม อีกทั้งยังช่วยเสริมสร้างแร่ธาตุอาหารให้แก่ร่างกายโดยเฉพาะธาตุเด่นๆ อย่างธาตุเหล็กอีกด้วย และหลายๆ ท่านก็ทราบกันอยู่แล้วว่าเครื่องในไก่เป็นวัตถุดิบที่มีประโยชน์และอร่อยก็จริง แต่ก็มีกลิ่นและความคาวเฉพาะตัว สำหรับบทความนี้เราจะมาเปิดเผย การเตรียมเครื่องในไก่เพื่อใช้ในการประกอบอาหารว่าต้องมีเทคนิคเคล็ดลับที่ช่วยลดกลิ่นและความคาวโดยธรรมชาติของเครื่องในไก่อย่างไรกันบ้าง เราไปดูพร้อมๆ กันเลย วิธีทำ และวัตถุดิบสำหรับเมนู ผัดเครื่องในไก่ เมนูที่มีประโยชน์และอร่อยสุด ๆ 1.เครื่องในไก่ ปริมาณ 500 กรัม หรือ 5 ขีด 2.เห็ดนางรมหลวง ปริมาณ 100 กรัม หรือ 1 ขีด 3.หัวหอมใหญ่ ปริมาณ 1/4 หัว 4.พริกขี้หนู ปริมาณ 3 – 5 เม็ด 5.กระเทียม ปริมาณ 3 – 5 กลีบ 6.น้ำมันพืช ปริมาณ 2 ช้อนชา 7.น้ำสะอาด ปริมาณ 2 ช้อนโต๊ะ …

Continue reading “ผัดเครื่องในไก่ เมนูยอดฮิตของหลาย ๆ บ้าน ที่ทั้งมีความอร่อยและเสริมสร้างธาตุเหล็กอีกด้วย”

            ร้าน Bakery ที่ยอดเยี่ยมอยู่มากมาย ที่นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้วยังมีการตกแต่งร้านที่น่านั่งเป็นอย่างมากเลยทีเดียว บทความเกี่ยวกับอาหารนี้จึงจะมาแนะนำร้าน Bakery ที่คนชอบขนมปังไม่ควรพลาดอย่างเด็ดขาด จะเป็นร้าน Bakery ที่ไหนบ้างตามบทความนี้ไปดูกันเลย แนะนำ 4 ร้าน Bakery ย่านเมืองกรุงกับรสชาติของขนมปังที่ไม่ผิดหวังอย่างแน่นอน             ร้าน Bakery ที่คนชอบขนมปังไม่ควรพลาดร้านแรกที่บทความนี้จะนำมาแนะนำก็คือ “Holey Artisan Bakery” ร้าน Bakery ในซอยสุขุมวิท 31 ที่จุดเด่นอยู่ตรงที่ขนมปังทุกชิ้นในร้านนั้น Chef ชาวอังกฤษของทางร้านเป็นคนทำเองทั้งหมดวันต่อวัน จึงมีความสด ใหม่อยู่เสมอ และยังมีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะอีกด้วย นอกจากนี้บรรยากาศภายในร้านยังน่านั่งเป็นอย่างมากเลยทีเดียว เพราะตกแต่งด้วยโทนสีขาวทั้งหมดทำให้ดูสบายตา และผ่อนคลายเหมาะแก่การมานั่งพักผ่อนจิบชา และขนมปังที่แสนยอดเยี่ยมเป็นอย่างมาก “Beehive Buns Bakery” ร้าน Bakery ที่ต้องบอกเลยว่าเต็มไปด้วยความอบอุ่น และความรัก เพราะเจ้าของร้าน และคนในครอบครัวนั้นชื่นชอบในการรับประทานขนมปังจนถึงขั้นไปเรียนทำ Bakery และมาเปิดเป็นร้านที่ว่านี้ ซึ่งรับรองได้เลยว่าขนมปังทุกชิ้นนั้นทำออกมาด้วยความใส่ใจ และความรัก จึงทำให้รู้สึกพิเศษเป็นอย่างมากไม่เหมือนร้านไหน ๆ และที่สำคัญก็คือ วัตถุดิบที่นำมาใช้ในการทำขนมปังนั้นถูกคัดสรรมาเป็นอย่างดี จึงแน่ใจได้ว่าขนมปังทุกชิ้นในร้านนั้นทำมาจากวัตถุดิบที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน …

Continue reading “ร้าน Bakery กับบรรยากาศสวย ๆ ขนมปังแสนอร่อย บอกเลยว่าไม่ควรพลาดเด็ดขาด”

Café ใน Car care หลาย ๆที่เริ่มที่จะเปิด Café เล็ก ในพื้นที่Car careของตนเองด้วย เพื่อเป็นที่สำหรับให้บริการลูกค้าระหว่างที่รอล้างรถอยู่ และนอกจากจะเป็นสถานที่สำหรับนั่งพักให้กับลูกค้าแล้วยังได้รายได้เพิ่มเข้ามาอีกทางด้วย บทความเกี่ยวกับอาหารนี้จึงจะมาบอกพิกัด Café ใน Car careว่ามีที่ไหนบ้าง ถ้าพร้อมแล้วตามบทความนี้ไปจิบกาแฟระหว่างล้างรถที่ Café ใน Car careกันเลย แนะนำ 4 Café ใน Car care บอกเลยว่ารสชาตินั้นไม่แพ้ Café อื่น ๆอย่างแน่นอน จิบกาแฟระหว่างล้างรถที่Café ในCar care ที่ “N2 Car Detailing & Café” Café ที่คนมาล้างรถต้องเช็คอิน ในระหว่างรอล้างรถนั้นคุณไม่ควรพลาดที่จะแวะเข้าไปจิบกาแฟสักแก้วที่Café แห่งนี้ เพราะนอกจากจะมีแอร์เย็น ๆรอต้อนรับคุณแล้ว ยังมีขนมหวาน และเครื่องดื่มรองท้องในระหว่างรอล้างรถให้คุณอีกด้วย และรับรองว่ารสชาตินั้นไม่แพ้ Caféอื่น ๆอย่างแน่นอน “25G” Café ใน …

Continue reading “Café ใน Car care ระหว่างรอล้างรถ เราก็นั่งพักจิบกาแฟแบบชิว ๆ สบาย ๆ กับขนมหวานแสนอร่อย”

เมนูอาหาร ที่ปัจจุบันเทรนด์สุขภาพมาแรงแซงทางโค้งจริงๆ  ซึ่งคนเราถ้าอยากมีหุ่นดี  รูปร่างเฟิร์มก็คงนึกถึงการออกกำลังกายเพื่อให้รูปร่างเป็นที่น่าพอใจ  แต่จะว่าไปนอกจากออกกำลังกายเพื่อกระตุ้นการเผาผลาญแล้ว  เราก็ยังต้องเสริมตัวช่วยโดยเฉพาะเรื่องคุมอาหาร  ในบทความนี้จะกล่าวถึงเรื่องเมนูอาหารสำหรับคนที่ต้องการคุมน้ำหนัก  ที่มีแคลอรีต่ำ  หาซื้อง่ายตามท้องตลาดทั่วๆ  ไปโดยที่ไม่ต้องคิดว่า อยากกินคลีน  แคลอรีต่ำ  ต้องราคาแพงเสมอไป  เมนูที่ราคาถูกแต่ไม่มีใครพูดถึงกันมันก็มีนะเออ  ซึ่งจะยกตัวอย่างเมนูอาหารทั้ง 3 เมนูให้ได้รู้จักกัน 3 เมนูอาหาร ที่เราจะมานำเสนอสำหรับเทรนด์คนรักสุขภาพที่ตอนนี้กำลังมาแรง ! ลาบไก่ แน่นอนว่าเป็นเมนูอาหารที่ใครๆ ก็บอกว่าลาภปากหนักหนา  แต่ไม่มีใครรู้เลยว่า  คนที่ต้องการคุมน้ำหนักสามารถทานได้  เพราะว่ามีแคลอรีต่ำ  โปรตีนสูง  หาซื้อในท้องตลาด  หรือหาวัตถุดิบมาทำกินที่บ้านง่ายมากเลยล่ะ  ลาบไก่  1 จาน  ปริมาณ 150 กรัม  ให้พลังงาน  230  แคลอรี  นอกจากเสริมข้าวสวยร้อนๆ สักจานทานคู่กันโดยมีผักสดควบคู่แล้ว  ยังสามารถเป็นเมนูแคลอรีต่ำที่คุมน้ำหนักที่เหมาะสำหรับคนไม่มีเวลาหรือต้องการเมนูอาหารจานด่วนได้ดี (ขอแค่อย่าหนักโซเดียมเกิน  2,000 มิลลิกรัมก็พอ) ต้มจับฉ่าย เป็นเมนูอาหารที่ใครๆ มองข้ามพอสมควร  เนื่องจากไม่ค่อยเป็นอาหารหรูๆ มีราคา  แต่ความไม่มีราคานี่แหล่ะมีคุณค่าทางอาหารสูง  ต้มจับฉ่ายต้องบอกตรงๆ ว่าสามารถเป็นต้มจับฉ่ายปกติแบบใส่เนื้อสัตว์  และทำแบบ  Vegetarian …

Continue reading “เมนูอาหาร บ้าน ๆ แคลอรีต่ำสำหรับคนรักสุขภาพที่หาทานง่ายตามท้องตลาด”