ฟักทองผัดไข่ วันนี้แอดมินโจโฉ จะพาเพื่อนๆทุกคนไปเข้าครัวกัน ทำเมนูอาหารไง้ทานเองที่บ้านแบบง่ายๆ ตามชื่อเมนู วัตถุดิบของเราจะเป็น “ฟักทอง” เลือกที่แก่ๆหน่อยจะดีมาก วิธีสังเกตุคือ เวลาเราแกะเปลือกออก จะมีความมันซึมออกมา ถ้าได้แบบนั้นจะดีมาก ส่วนวัตถุดิบอื่นๆ และเครื่องปรุงต้องใช้อะไรบ้าง เราไปดูวิธีการทำพร้อมกันเลย เคล็ดลับการทำเมนู ฟักทองผัดไข่ ให้อร่อยแบบต้องเพิ่มข้าวอีกจาน ช่วงสาระมีอยู่จริง “ฟักทอง” มีสรรพคุณทางการแพทย์มากถึง 30 ข้อ หลักๆเอาที่ชาวบ้านเข้าใจคือ มีกากใยสูงช่วยระบบขับถ่าย และเหมาะกับคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เทคนิคการทำอาหาร ส่วนที่เหลือไปตามอ่านใน Google กันเอง และที่พิเศษคือ “ฟักทอง” สามารถนำไปทำได้ทั้ง อาหารคาว และ ของหวาน เจ๋งปะละ? ขั้นตอนแรก เรามาเตรียม ผัดฟักทอง ใส่ไข่ นำเอา”ฟักทอง” กันก่อน ปอกเปลือกออกให้หมด หรือบางคนอยากให้ติดเปลือกเล็กน้อยก็ได้ แล้วหั่นเป็นชิ้นใหญ่นิดนึงประมาณ 2 คำ เสร็จแล้วพักไว้ก่อน แล้วเด็ดใบ “โหระพา” 4-5 ก้านเตรียมไว้รอเลย เสร็จแล้ว เราไปที่หน้าเตากันเลย …

Continue reading “ฟักทองผัดไข่ ผัดยังไงให้ฟักทองไม่เละ เมนูอาหารของคนรักสุขภาพ”

ในเมนูอาหารไม่ว่าจะเป็นเมนูใดๆก็แล้วแต่ ต้องบอกเลยว่ามีแต่ประโยชน์ทั้งสิ้น แต่ถ้าหากจะเลือกเมนูอาหารที่มีประโยชน์อย่างมาก เราก็ต้องเลือกเมนูที่มีจำพวกผักลงไปในเมนูนั้นอย่างเมนู ฟักทองผัดไข่  ก็เป็นอีกเมนูหนึ่งที่มีความอร่อยและมีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกาย เพราะว่าฟักทองเป็นผักที่มีสารอาหารอย่างดี ยิ่งทานมากก็จะยิ่งช่วยในเรื่องของการขับถ่ายได้ อีกทั้งยังเสริมสร้างให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย เคล็ดลับการทำ ฟักทองผัดไข่ เมนูงบน้อยแต่อร่อยชัวร์ เริ่มจากฟักทองที่คุณจะต้องมีการเตรียมมาอย่างดีด้วย โดยคุณจะต้องมีการเลือกคัดสรรฟักทองที่นำมาทำเป็นเมนูฟักทองผัดไข่โดยเลือกฟักทองที่ไร้สารพิษ ทั้งนี้ก็เพื่อความปลอดภัยของร่างกายคุณเอง และฟักทองนั้นคุณก็จะต้องทำการหั่นเป็นชิ้นๆพอดีคำให้มีความสวยงามอีกด้วยเพื่อง่ายต่อการรับประทานนั่นเอง นอกจากฟักทองแล้ว ในเมนูฟักทองผัดไข่คุณก็ต้องเตรียมไข่ไก่ไว้สำหรับการนำมาผัดในเมนูนี้อีกด้วย และไม่เพียงแต่ไข่ไก่เท่านั้น แต่จะต้องมีการเตรียมหมูสับให้มีปริมาณที่พอเหมาะในการผัดกับไข่อีก ซึ่งส่วนผสมเหล่านี้นับได้ว่ามีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมากเลยทีเดียว นอกจากนี้ คุณก็ต้องมีการเตรียมกระเทียม เพื่อนำไปทอดให้หอมแล้วผัดลงไปในกระทะ หรือแม้แต่โหระพาที่สามารถจะใส่ลงไปในเมนูฟักทองผัดไข่ได้ในขั้นตอนสุดท้ายพร้อมกับเครื่องปรุงที่ไม่ว่าจะเป็นน้ำมันหอยหรือซีอิ๊วขาวก็สามารถที่จะใส่ได้เช่นเดียวกัน ซึ่งส่วนผสมที่กล่าวมานั้นก็ล้วนแต่มีประโยชน์ต่อร่างกายทั้งสิ้น จะเห็นได้ว่า เมนูฟักทองผัดไข่เป็นเมนูที่ช่วยให้ร่างกายได้รับแต่สารอาหารที่เป็นประโยชน์อย่างมาก แม้ว่าเครื่องปรุงเอง ไม่ว่าจะเป็นซีอิ๊วขาวหรือน้ำมันหอยที่มีความกลมกล่อมพร้อมกับใบโหระพาที่มีการเด็ดใส่ลงไปในเมนูก็ล้วนแต่มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ แม่ครัวมือใหม่ ไม่ควรพลาดกับ เคล็ดลับการทำอาหารให้อร่อย   และเมนูแนะนำทำทานกันได้แบบง่าย ๆ ในยุคโควิด เมนู ผัดมะเขือยาวหมูสับ ที่มีความอร่อยอย่างเหนือชั้นใครได้ทานต้องติดใจ ถ้าหากว่างจากการทานเมนูอาหารแสนอร่อยที่คุณทำ แอดขอแนะนำ  ufabet888 ไว้เล่นแบบเพลิน ๆ ระหว่างรออาหารย่อยนะคะ