หลายคนรู้จักเมนูอาหาร เมี่ยงคำ กันอยู่แล้ว เป็นเมนูอาหารที่มีส่วนประกอบของสมุนไพรไทยนานาชนิด เมนูอาหารประเภทนี้จะนิยมรับประทานเป็นคำๆ รีวิวอาหาร ซึ่งในหนึ่งคำนั้นจะมีส่วนประกอบของสมุนไพรมากมาย และสมุนไพรแต่ละชนิดก็มีประโยชน์ต่อร่างกายของผู้ที่รับประทานเข้าไปอย่างมาก ทำให้เมี่ยงคำเป็นเมนูอาหารที่ขึ้นชื่อ ที่หลายคนนิยมนำมารับประทาน ด้วยรสชาติความอร่อย ที่อุดมไปด้วยสมุนไพรไทย เหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพควรที่จะนำไปรับประทาน ซึ่งวันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูกันว่าส่วนประกอบในเมี่ยงคำมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างไรไปดูกันเลยดังต่อไปนี้
เมี่ยงคำ เมนูอาหารขึ้นชื่อ ที่หลายคนนิยมชมชอบ
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพที่หลายคนเลือกนำมารับประทานกันเป็นจำนวนมากต้องยกให้เมี่ยงคำ ซึ่งในเมี่ยงคำนั้นจะอุดมไปด้วยสมุนไพรจำนวนมากมาย เมี่ยงปลาทู ประโยชน์ดี วิธีง่าย สบายท้อง ที่นำมารวมกันเป็นหนึ่งคำแล้วจะทำให้มีประโยชน์ต่อผู้ที่รับประทานเข้าไป วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูส่วนประกอบของอาหารเมี่ยงคำว่าจะมีประโยชน์อย่างไรบ้างไปดูกันเลยดังต่อไปนี้
- มะพร้าวคั่ว ในเมี่ยงคำจะมีมะพร้าวคั่ว ซึ่งมะพร้าวคั่วนี้จะช่วยในเรื่องของกระดูก บำรุงไขข้อต่างๆของร่างกายให้แข็งแรง แถมยังช่วยบำรุงเส้นผมอีกด้วย
- ถั่วลิสง ในถั่วลิสงจะอุดมไปด้วยโปรตีน เป็นส่วนประกอบที่ช่วยบำรุงเส้นเอ็นและบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดี
- กุ้งแห้ง กุ้งแห้งจะเป็นอาหารที่มีโปรตีนและมีแคลเซียมสูง เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะมีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างมาก
- ใบชะพลู พริก ขิง หัวหอม สมุนไพรเหล่านี้จะช่วยบำรุงร่างกายได้เป็นอย่างดีเป็นสมุนไพรที่แก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อ ทำให้เลือดลมไหลเวียนดี ช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร
- มะนาวและเปลือกมะนาว การนำเปลือกมะนาวมาเป็นส่วนประกอบของเมนูอาหารเมี่ยงคำจะช่วยลดอาการไอ ขับเสมหะ ทำให้ชุ่มคอ และในมะนาวยังมีวิตามินซีสูงช่วยให้ภูมิคุ้มกันสูงอีกด้วย
- น้ำจิ้มรสหวานใส่น้ำผึ้ง น้ำจิ้มของเมี่ยงคำจะช่วยบำรุงร่างกาย ทำให้รู้สึกสดชื่น
ส่วนประกอบต่างๆที่นำมาเป็นส่วนผสมของเมนูอาหารเมี่ยงคำนี้ต่างก็ให้ประโยชน์ต่อร่างกายของคนเราอย่างมาก ทำให้หลายคนต่างก็ชื่นชอบที่จะรับประทานเมี่ยงคำ นอกจากจะมีรสชาติที่อร่อยแล้ว ยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วยทำให้หลายคนต่างก็รับประทานเมี่ยงคำกันเป็นประจำ
- กบปั่น เมนูสุดโด๊ปจากเปรู ที่ใครหลายคนได้ยินก็ต้องร้องยี้ออกมา
- เมนูอาหารน่าสนใจ จากการทำประเภทผัดพริก ทำทานเองได้ที่บ้าน
- อาหารเช้า หากว่าใครเป็นสายคนชอบตื่นสายมาดูเลย ทำได้ง่าย ๆ ที่บ้าน
- “อาหารเช้าฝรั่ง” ที่จัดเป็นเมนูอาหารเช้าง่ายๆสามารถทำได้อย่างรวดเร็ว
- หุงข้าว ไอเดียในการหุงให้ได้รสสัมผัสที่แปลกใหม่กว่าทุกวันคืออะไร
