เมนูเฟรนช์ฟรายส์ ขอแนะนำ 3 เมนูเฟรนช์ฟรายส์ เพื่อสุขภาพ หากอยากทานเฟรนช์ฟรายส์ แต่กลัวอ้วน

          เมนูเฟรนช์ฟรายส์ อาหารตะวันตกขึ้นชื่อที่ทำมาจากมันฝรั่งขึ้นรูปเป็นทรงต่าง ๆ เช่นแบบแท่ง แบบเส้นหยัก แบบรูปหน้ายิ้ม เป็นต้น นำไปปรุงรส คลุกแป้ง และทอดเสิร์ฟร้อน ๆ แน่นอนว่าประกอบไปด้วยแป้งและไขมันเสียส่วนใหญ่ จนทำให้หลายคนหยุดทานกัน ในช่วงที่ลดน้ำหนัก หากคุณอยากทานเมนูนี้ เรามีเมนูเฟรนช์ฟรายส์น่าอร่อยมาแนะนำ จะเป็นอะไรบ้าง มาดูกัน 3 เมนูเฟรนช์ฟรายส์ ใครกำลังลดน้ำหนักอยู่ ก็สามารถนำไปประยุกต์ใช้กันได้เลย เฟรนช์ฟรายส์ถั่ว             ถ้าไม่อยากทานมันฝรั่ง ถั่วถือว่าเป็นทางเลือกที่ดีเลยทีเดียว เพราะนอกจากจะลดแป้งได้แล้ว ยังมีรสชาติอร่อยมากยิ่งขึ้นด้วย เนื่องจากถั่วบางชนิดก็มีรสชาติในตัวเองบ้างเล็กน้อย นอกจากนี้ คุณยังสามารถเลือกใช้ถั่วได้หลากหลายชนิดเลย ขอแนะนำกดติดตามเว็บไซต์ บล็อคเว็บรวบรวมข้อมูลอาหาร อย่างชนิดถั่วที่นิยมใช้ เช่น  ถั่วเหลือง ถั่วลูกไก่ เป็นต้น นำไปต้มสุก บดละเอียด ทำให้เป็นแท่งตามต้องการ ปรุงรสตามชอบ ก็ได้เฟรนช์ฟรายส์มาทานแล้ว นอกจากรสชาติดีแล้ว ยังเพิ่มโปรตีนให้กับร่างกายได้อีกด้วย เฟรนช์ฟรายส์มันม่วง             หากคุณชื่นชอบรับประทานมันม่วง ซึ่งเป็นมันที่มีรสหวานชนิดหนึ่ง ในช่วงลดน้ำหนักล่ะก็ ลองปรับเปลี่ยนเมนูให้มีความหลากหลาย อย่างการนำมันม่วงมาทำเมนูเฟรนช์ฟรายส์ ทานคู่กับเมนู สเต็ก ง่ายๆ …