ว่าด้วยเรื่องของผักยอดนิยมที่นิยมนำมาประกอบอาการ ที่บอกเลยว่าไม่มีใครไม่รู้จัก คือ ผักบุ้งสามารถทำอาหารได้แบบหลากหลาย เป็นผักที่มีประโยชน์และสรรพคุณ คุณค่าทางอาหาร วิตามินมากมาย วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารจากผักบุ้ง บำรุงสายตา อร่อยทำง่ายมากอีกด้วย ใครที่ชอบทานผักบุ้งหรือว่ามีผักบุ้งเหลือในตู้เย็นบอกเลยว่าไม่ควรพลาด แนะนำ เมนูอาหารจากผักบุ้ง บำรุงสายตา เมนูอาหารจากผักบุ้ง ทำง่ายได้ประโยชน์เมนูแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ แกงเทโพ เมนูอาหารแบบไทย ๆ ที่ใช้ผักบุ้งเป็นส่วนผสมหลัก สิ่งที่ต้องเตรียม คือ ผักบุ้ง หมูสามชั้น หัวและน้ำกะทิ มะขามเปียก มะกรูด ใบมะกรูด เครื่องปรุงรสชาติ เครื่องแกงเผ็ด วิธีทำ นำเครื่องแกงกับหมูและกะทิผัดให้เข้ากันและแตกมัน จากนั้นเติมน้ำกะทิ ปรุงรสชาติตามชอบ ใส่ผักบุ้งรอจนสุก เป็นอันเสร็จเรียบร้อย เมนูอาหารจากผักบุ้ง ทำง่ายได้ประโยชน์เมนูสองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ผัดผักบุ้ง เมนุอาหารทานกับข้าว หรือ ข้าวต้มบอกเลยว่าเบสิคสุด ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม ผักบุ้ง กระเทียม เครื่องปรุงรสชาติ วิธีทำก็ทั่วไป ใครอาจจะเพิ่มความจัดจ้านก็ทุบพริกชี้ฟ้าลงไปด้วย ปรุงรสชาติตามใจชอบ …

Continue reading “3 เมนูอาหารจากผักบุ้ง บำรุงสายตา อร่อยทำง่ายมากอีกด้วย”