การเลือก ดื่มน้ำผักผลไม้ เพื่อให้ประโยชน์ต่อร่างกายนั้น มีคำแนะนำที่ง่ายมากเพื่อสุขภาพที่ดี และประสิทธิผลในการดื่มที่ดีไปในตัว แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องที่น่าสนใจมากสำหรับใครที่ต้องการดื่มน้ำผักผลไม้เพื่อบำรุงร่างกายและสุขภาพด้วยวิธีแบบชีวภาพ หรือปรับได้ด้วยการทานอาหารที่เหมาะสม โดยในบทความนี้จะมาแนะนำวิธีการดื่มน้ำผักผลไม้อย่างไรให้ได้สุขภาพที่ดี และสดใสพร้อมลุยได้ทุกกิจกรรมชีวิต ซึ่งมีวิธีที่ง่าย โดยจะแนะนำได้ดังนี้ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ดื่มน้ำผักผลไม้ เพื่อประโยชน์ดี ๆ ของสุขภาพ คำแนะนำในการดื่มน้ำผักผลไม้ เทคนิคการทำอาหาร เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด ควรดื่มน้ำผักผลไม้โดยไม่ต้องเติมน้ำตาล หรือสารให้ความหวานใดๆ อีก เนื่องจากในน้ำผักผลไม้จะมีน้ำตาลโดยธรรมชาติ หรือ ฟรุกโตส (Fructose) ซึ่งจะหวานเองโดยปกติอยู่แล้ว ซึ่งจะให้แคลอรี่ถึง 60-80% ทีเดียว น้ำผักผลไม้คั้นสด ควรเป็นสิ่งแรกที่เข้าสู่ร่างกายในตอนเช้าขณะท้องว่าง เพราะจะช่วยทำความสะอาดระบบต่างๆ ภายในร่างกาย รวมถึงเป็นการ “อุ่นเครื่อง” ให้ร่างกายตื่นตัว กระฉับกระเฉงมากขึ้น ร่างกายได้ดูดซึมคุณค่าความสดชื่นของน้ำผักผลไม้ได้ง่าย ควรดื่มก่อนมื้อเช้า 10 นาที ควรดื่มน้ำผักผลไม้แบบคั้นสดเป็นประจำ น้ำมะเขือเทศ กับ น้ำมะนาว น้ำผลไม้ตัวช่วยเพื่อบำรุงผิวพรรณ จะช่วยถนอมสุขภาพของสมองให้แข็งแรง ห่างไกลจากโรคอัลไซเมอร์ในผู้สูงอายุได้ ควรดื่มน้ำผักผลไม้ให้ครบทั้ง 5 สี แล้วทำไมต้องเป็น 5 สีล่ะ …

Continue reading “คำแนะนำนี้ใช้ได้ผล! เราจะ ดื่มน้ำผักผลไม้ ยังไง…ให้ได้ผลต่อร่างกายของเรามากที่สุด”