อาหารไข่คลีน ๆ เป็นอีกอาหารที่คนที่กำลังควบคุมน้ำหนักมักที่จะเลือกเป็นอีกทางเลือกอาหาร ต้องบอกเลยว่าไข่มีประโยชน์มากมากมายและยังให้พลังงาน รับรองว่าแค่เพียงได้ทานต้องอยู่ท้องมาก ๆ แน่นอน วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 เมนูอาหารไข่คลีน ๆ ที่บอกเลยว่าทานเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนแน่นอน ใครอยากหาเมนูอาหารคลีนง่าย ๆ หรือกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ต้องห้ามพลาด แนะนำ 3 เมนู อาหารไข่คลีน ๆ ที่เหมาะกับคนที่ดูแลหุ่นอยู่เสมอ เมนูอาหารไข่คลีน ๆ ที่บอกเลยว่าถูกใจคนกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่แน่นอน เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ คัพเค้กไข่และผัก เป็นอีกเมนูอาหารทีมีความน่าสนใจมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม ไข่ไก่ แครอท มะเขือเทศ หอมใหญ่ ผักโขม ชีสพาร์มีซาน เกลือป่น พริกไทย เครื่องปรุงรสชาติ น้ำซุป ตีส่วนผสมทั้งหมดคลุกเคล้าให้มีความเข้ากัน จากนั้นเทลงใส่พิมพ์ โรยชีสที่เรานั้นเตรียมไว้ จากนั้นนำเข้าเตาอบไฟอ่อนให้สุก เรียบร้อยพร้อมทาน เมนูอาหารไข่คลีน ๆ ที่บอกเลยว่าถูกใจคนกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่แน่นอน เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เต้าหู้ไข่ เป็นอีกอาหารจากไข่ที่มีความคลีนมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม …

Continue reading “เมนู อาหารไข่คลีน ๆ ที่บอกเลยว่าจะทานเยอะเท่าไหร่ ก็ไม่อ้วนแน่นอน”