ว่าด้วยเรื่องเมนูอาหารเจ อาหารที่เพื่อคนรักสุขภาพแถมยังได้บุญอีก สามารถทำทานที่บ้านได้แบบง่าย ๆ บอกเลยว่าอร่อยแน่นอน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารเจ ที่บอกเลยว่าคนรักสุขภาพห้ามพลาด ทำทานได้ง่าย ๆ ที่บ้าน ใครที่ทานมัง หรือไม่ทานเนื้อสัตว์ก็สามารถทำทานเองได้แบบง่าย ๆ ได้ประโยชน์ทางร่างกายและทางใจ แนะนำ เมนูอาหารเจ คนรักสุขภาพห้ามพลาด เมนูอาหารเจที่บอกเลยว่าอร่อยและทำเองได้ง่าย ๆ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ คั่วกลิ้งเจ โดยในส่วนของเนื้อสัตว์เราจะใช้เป็นโปรตีนเกษตรแทน สิ่งที่ต้องเตรียม คือ โปรตีนเกษตร เครื่องแกงคั่วกลิ้งเจ ซีอิ๊วขาว น้ำตาลปี๊บ ผงปรุงรสชาติสูตรเจ ใบมะกรูดซอย วิธีทำ ทอดโปรตีนเกษตรให้ฟู่ จากนั้นตามด้วยเรื่องแกง ปรุงรสชาติตามที่เราชอบ จากนั้นนำโปรตีนเกษตรที่ทอดไว้มาคลุกเคล้าให้เข้า โรยด้วยใบมะกรูด คือเรียบร้อยพร้อมทาน เมนูอาหารเจที่บอกเลยว่าอร่อยและทำเองได้ง่าย ๆ เมนูที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ กานาฉ่ายเจ เมนูอาหารง่าย ๆ สไลต์เจอีกเมนู สิ่งที่ต้องเตรียม คือผักกาดดอง ลูกสมอ น้ำมัน น้ำตาล เกลือ …

Continue reading “3 เมนูอาหารเจ ที่บอกเลยว่าคนรักสุขภาพห้ามพลาด ทำทานได้ง่าย ๆ ที่บ้าน”