เครื่องดื่มที่ไม่ควรทาน ตอนท้องว่าง คุณเป็นคนหนึ่งที่ไม่ชอบทานมื้อเช้า แล้วก็หาเครื่องดื่มมารองท้องแก้ขัดไปก่อนหรือเปล่า ด้วยวิถีชีวิตที่รีบเร่งทำให้หลายคนเลือกที่จะประทังความหิวในลักษณะนี้ ซึ่งมันก็ทำให้รู้สึกว่าอยู่ท้องดีพอสมควร สามารถยื้อเวลาไปจนถึงช่วงสายๆ หรือรวบยอดไปเป็นมื้อเที่ยงทีเดียวได้ อันที่จริงการทำแบบนี้ก็ไม่ได้ผิดอะไร แล้วก็ไม่ได้ทำให้เสียสุขภาพด้วย ถ้าเราทำอย่างต่อเนื่องแล้วไม่ได้รู้สึกอ่อนเพลียหรือไม่สบายท้อง แต่ทั้งหมดทั้งมวลต้องอยู่บนเงื่อนไขว่าสิ่งที่เลือกดื่มนั้นไม่มีผลเสียในช่วงที่ท้องว่าง 3 เครื่องดื่มที่ไม่ควรทาน ตอนท้องว่าง หรือเวลาที่หิวหรือทานเพื่อประทังความหิว             ในบรรดาเครื่องดื่มทั้งหมด จะมีอยู่ 3 หมวดหมู่ที่ต้องละเว้นอย่างเด็ดขาดหากเรายังไม่ได้ทานอะไรเลย เพราะมันจะมีผลเสียมากกว่าการดื่มในช่วงเวลาอื่น แถมในระยะยาวก็ยังทำให้ร่างกายเกินความเสียหายได้อีกด้วย มาดูกันที่ประเภทแรกก่อนเลย เชื่อว่าคงเป็นแก้วโปรดของหลายคน นั่นก็คือ กาแฟ ไม่ว่าจะเป็นกาแฟสูตรไหนก็ไม่ควรดื่มตอนท้องว่างทั้งนั้น เนื่องจากมันมีคุณสมบัติกระตุ้นการผลิตกรด ทำให้ปวดท้องได้ง่าย             ต่อมาคือเครื่องดื่มในกลุ่มแอลกอฮอล์ อาจจะมีคนจำนวนไม่มากนักที่ตื่นมาแล้วก็ดื่มเหล้าหรือเบียร์เลย แต่ก็ใช่ว่าจะไม่มี ทั้งนี้ยังต้องรวมถึงน้ำหวานที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เล็กน้อยด้วย ผลที่ตามมาคือ ถ้าท้องว่างแอลกอฮอล์จะดูดซึมเข้าสู่ร่างกายมากขึ้นเป็น 2 เท่า และยังตกค้างอยู่ในร่างกายยาวนานกว่าปกติ นี่จึงเป็นเหตุผลว่าทำไมเวลาคนดื่มแอลกอฮอล์แล้วไม่ทานกับแกล้มหรือไม่ทานข้าวเลย จะทำให้แฮงก์อย่างหนักในวันต่อมา 3 เมนูอาหารเช้าสุดพิเศษ ที่แสนง่าย เพิ่มพลังงานในการทำงานได้และมีประโยชน์             เทคนิคการทำอาหาร สุดท้ายเป็นเครื่องดื่มที่ดูคล้ายว่าจะดี แต่แอบมีโทษแฝงอยู่ นั่นก็คือน้ำผลไม้ในกลุ่มที่มีกรดสูง เช่น น้ำส้ม น้ำสัปปะรด เป็นต้น …

Continue reading “เครื่องดื่มที่ไม่ควรทาน ตอนท้องว่าง อาจส่งผลอันตรายต่อสุขภาพได้”