อาหารจากปลาหมึก ปลาหมึกก็เป็นอาหารที่ถ้าไปเที่ยวทะเล ก็จะต้องมีของสดติดไม้ติดมือมาฝากกัน วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 เมนูอาหารจากปลาหมึก ที่เป็นอาหารสุดอร่อยและสามารถทำทานเองที่บ้านได้ง่ายสุด ๆ  ต้องบอกเลยว่าใครที่ชอบทานปลาหมึก อยากที่จะทำเมนูอาหารจากปลาหมึก บอกเลยว่าห้ามพลาด แนะนำ 3 เมนู อาหารจากปลาหมึก มาดูวิธีทำ และวัตถุดิบที่ใช้ทำ มีอะไรบ้าง ? เมนูแรกที่อยากจะมาแนะนำ คือ พล่าหนวดปลาหมึก เป็นอีกเมนูอาหรจากปลาหมึกที่น่าทานมาก ๆ สิ่งที่ต้องเตรียม หนวดปลาหมึก น้ำพริกเผา น้ำตาลปี๊บ น้ำปลา มะนาว ตระไคร้ พริก หอมซอย ใบมะกรูด ใบสะระแหน่ วิธีทำ คือทำการลวกปลาหมึกในน้ำเดือด พักไว้ก่อน จากนั้นทำการปรุงรสชาติ ตามที่เราต้องการ ใส่หนวดปลาหมึก และเครื่องที่เราเตรียมไว้ เรียบร้อยพร้อมทาน เมนูที่สองที่อยากจะมาแนะนำ คือ ปลาหมึกแดดเดียว สิ่งที่ต้องเตรียม คือ ปลาหมึกศอก เกลือ ผงปรุงรสชาติ น้ำมันทอด วิธีทำคือเราทำการจัดการหั่นปลาหมึกให้เรียบร้อย …

Continue reading “เมนู อาหารจากปลาหมึก ที่เป็นเมนูสุดอร่อย และสามารถทำทานเองได้ง่ายสุด ๆ”

ยำไข่ดาว มาทำยำกินเถอะกันค่ะเพื่อนๆกับเมนูยำไข่ดาวสุดแซ่บที่เพื่อนๆจะต้องชอบกันอย่างแน่นอน เพราะยำไข่ดาวของเรานั้นแซ่บนัวสุด ๆ เป็นเมนูที่ทำกินได้ง่ายเพียงแค่มีไข่ไก่และวัตถุดิบอีกเพียงไม่กี่อย่างเท่านั้นก็สามารถทำกินกันได้แล้ว และเมนูนี้เพื่อนๆก็สามารถทำกินเป็นอาหารว่างหรือไว้ทานกินกับข้าวก็ได้นะคะ โดยขั้นตอนการทำก็ไม่ยุ่งยากเลย และเพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลาเราไปดูกันเลยดีกว่าค่ะว่าจะมีวัตถุดิบและขั้นตอนอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย รีวิว วิธีทำ และวัตถุดิบที่ใช้ในการทำเมนู ยำไข่ดาว รสเด็ด 1.ไข่ไก่ 5 ฟอง 2.หมูสับหรือจะไม่ใส่ก็ได้นะคะ 3.มะเขือเทศ 2 ลูก 4.พริกชี้ฟ้า 10 เม็ด 5.มะนาว 2 ลูก 6.ต้นหอม  7.หอมแดง 1 ลูก 8.น้ำปลา 9.ผงนัว 10.น้ำเชื่อมหรือน้ำตาล 11.น้ำมัน ขั้นตอนของการเตรียมวัตถุดิบ 1.ขั้นตอนแรกล้างไข่ไก่ทั้ง5ฟองให้สะอาดเลยนะคะ แล้ววางรอไว้ 2.ต่อมาให้นำพริกชีฟ้า  มะเขือเทศ มะนาว ต้นหอมไปล้างให้สะอาดค่ะ 3.จากนั้นนำพริกชีฟ้าไปตำหรือปั่นโดยที่ไม่ต้องละเอียดมาก หอมแดงก็นำไปซอย ต้นหอมก็นำไปหั่นแบบไม่ต้องเล็กมากนะคะ และส่วนมะเขือเทศนั้นหั่นเอาส่วนขั้วของมะเขือเทศออกแล้วหั่นตามเส้นกั้นระหว่างส่วนที่มีเมล็ดให้เป็นชิ้นๆอย่างสวยงามนะคะ 4.หมูสับนำไปต้มให้สุกนะคะแล้วสะเด็ดน้ำทิ้งไว้ ขั้นตอนในการทำ 1.ขั้นตอนแรกให้เราทอดไข่ดาวค่ะ โดยตั้งกระทะอ่อนๆดทน้ำมะนลงไป รอจนน้ำมันเดือดจึงใส่ไข่ไก่ลงไปแล้วก็ทอดเลยค่ะ อยากกินแบบไข่ยางมะตูมหรือสุก ๆ ก็ตามแต่ความชอบนะคะ ทอดทีละฟองนะคะแล้วตั้งพักไว้ 2.เมื่อเราทอดไข่เสร็จแล้วให้นำไข่ไปหั่นโดยผ่ากลางเป็นรูปกากบาทนะคะจะได้ออกมาเป็น4ชิ้นในไข่ดาว …

Continue reading “เมนู ยำไข่ดาว ที่แซ่บนัวสุด ๆ บอกเลยว่าถ้าใครชอบทานอาหารรสจัด ต้องห้ามพลาด”

พะแนงหมู สำหรับวันนี้เราขอนำเสนอแกงเผ็ดร้อนดั้งเดิมของประเทศไทยตั้งแต่ครั้งยังใช้ชื่อว่าสยามประเทศ เป็นแกงที่มีความหอมมันของหัวกะทิบวกกับรสชาติความเผ็ดร้อนลงตัว อย่างแกงพะแนงกัน (คำว่าพะแนง คือคำที่เขียนถูก แต่มักมีความสับสนไปเขียนเป็นแพนงแทน) โดยแกงพะแนงที่เราจะทำกันในวันนี้จะใช้เนื้อหมูเป็นองค์ประกอบหลัก กลิ่นจะหอมหวนชวนรับประทานขนาดไหน รสชาติจะเผ็ดร้อนหวานมันขนาดไหน เราไปดูกรรมวิธีการทำพร้อมๆ กันเลย วิธีทำ และวัตถุดิบที่ใช้ในการทำเมนู พะแนงหมู แสนอร่อยมีอะไรบ้าง วัตถุดิบสำหรับเมนูพะแนงหมู 1.น้ำพริกแกงเผ็ดแกงพะแนง ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ 2.น้ำสะอาด 3.หัวกะทิ ปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ 4.เนื้อหมู ปริมาณ 500 กรัม หรือ 5 ขีด 5.ใบมะกรูด ปริมาณ 4 – 5 ใบ 6.พริกชี้ฟ้า ปริมาณ 2 ดอก 7.น้ำตาล ปริมาณ 2 ช้อนชา 8.น้ำปลา ปริมาณ 1 ช้อนชา อุปกรณ์สำหรับเมนูพะแนง 1.มีด 2.เขียง 3.จานสำหรับพัก …

Continue reading “พะแนงหมู เมนูขึ้นชื่อเรื่องของความเผ็ดร้อนดั้งเดิมของประเทศไทย กับความหอมมันของหัวกะทิ”

         สเต็ก   ถ้าเอ่ยถึงสเต็กหลายๆ ท่านคงคิดถึงรสชาติละมุน ละไม พร้อมกลิ่นหอมชวนรับประทาน แต่หากเอ่ยถึงวิธีทำสเต็กนั้นหลายๆ ท่านคงส่ายหัว เพราะคิดว่ากรรมวิธีการทำยุ่งยาก ในส่วนของบทความนี้เราจะเปลี่ยนความคิดนั้นกัน แล้วทุกท่านจะต้องคิดกันเลยทีเดียวว่าการทำสเต็กนั้นง่ายพอๆ กับการทำไข่เจียว เราไปดูกรรมวิธีการทำสเต็กง่ายๆ สไตล์บ้านๆ ไปพร้อมกันเลย สเต็ก สไตล์บ้าน ๆ ที่ทำง่ายๆ ไม่เหมือนใคร วัตถุดิบ 1.เนื้อสเต็กจะเป็นหมูหรือเนื้อหรือไก่ก็ได้ตามชอบ 2.เนยเทียม 1 ก้อนเล็ก 3.เกลือ 4.พริกไทยป่น 5.ใบไทม์ 6.กรีบกระเทียม 4 – 5 กรีบ อุปกรณ์ 1.กระทะเทฟล่อนแบบเรียบ (ชิ้นเนื้อจะได้สุกโดยทั่วพร้อมกันทั้งด้าน) 2.เขียง 3.มีดตัดเนื้อ 4.ส้อม ขั้นตอนการทำ             เริ่มจากการนำเนื้อหมูหรือเนื้อมาล้างทำความสะอาด ตั้งไว้จนสะเด็ดน้ำ จากนั้นนำเนื้อหมูหรือเนื้อมาตัดให้มีความหนาประมาณ 1 เซนติเมตร แล้วนำส้อมแทงให้ทั่วเนื้อหมูหรือเนื้อทั้ง 2 ด้านของชิ้นเนื้อ เมื่อแทงจนทั่วแล้วให้ทำการโรยเกลือ พริกไทยป่น และใบไทม์อย่างละหนึ่งหยิบมือให้ทั่วชิ้นสเต็ก (ส่วนนี้เครื่องปรุงต้องครบเพื่อให้ได้กลิ่นที่หอมหวนชวนรับประทาน พร้อมกับรสชาติแตะปลายลิ้นของเหล่าสมุนไพร) ทิ้งไว้ประมาณ 5 …

Continue reading “สเต็ก ง่ายๆ สไตล์บ้านๆ กับวิธีทำที่ไม่เหมือนใครอร่อยถูกใจสาวกสเต็กแน่นอน”

         อาหารไข่กับชีส ว่าด้วยเรื่องของอาหารที่สามารถทำทานได้แบบง่าย ๆ บ้าน ๆ ที่บอกเลยว่าสามารถทำทานได้แบบง่ายสุด เอาใจสายคนชอบทานชีส ชอบทานไข่ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3เมนูอาหารไข่กับชีสที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ ถูกใจสายชีสแน่นอน อาหารไข่กับชีส ถูกใจสายชีสแน่นอน อาหารไข่กับชีสที่บอกเลยว่าอร่อยน่าทาน แถมยังมีความทำง่ายมาก ๆ เมนูแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ไข่ม้วนชีสเยิ้ม เป็นเมนูอาหารง่าย ๆ ขวัญใจเด็ก ๆ เลยก็ว่าได้ สิ่งที่ต้องเตรียม คือ ไข่ไก่ น้ำเปล่า น้ำตาล เกลือ น้ำมันพืช พริกไทย เกลือ มอสซาเรลล่าชีส มะเขือเทศ วิธีทำก็เหมือนกับเรานั้นทำไข่ม้วนปกติแต่จะเป็นการเพิ่มความพิเศษเป็นการใส่ชีส เรียบร้อยพร้อมทาน อาหารไข่กับชีสที่บอกเลยว่าอร่อยน่าทาน แถมยังมีความทำง่ายมาก ๆ เมนูสองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ขนมปังอะโวคาโดอบชีส เป็นอีกเมนูอาหารง่าย ๆ ได้ประโยชน์ สิ่งที่ต้องเตรียม คือ อะโวคาโด ขนมปัง เกลือป่น พริกไทย มอสซาเรลล่าชีส พาร์มีซานชีสขูด …

Continue reading “อาหารไข่กับชีส ที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ ถูกใจสายชีสแน่นอน”

            อาหารคีโต ในยุคที่อาหารฟาสต์ฟู้ดมีมากมาย  และชีวิตที่เร่งรีบในการทำงานของผู้คน  ทำให้บางครั้งเรามักจะเลือกกินอาหารที่รวดเร็วมากกว่าอาหารที่มีประโยชน์ สำหรับมนุษย์เงินเดือนทั่ว ๆ ไปแล้ว  ยิ่งมักจะเลือกอาหารที่อิ่มท้องและประหยัด  โดยลืมคำนึงถึงโภชนาการของอาหาร  เพราะนอกจากจะได้รับสารอาหารไม่ครบถ้วนแล้ว  พลังงานที่เข้าไปเติมเต็มให้ร่างกายก็ยังไม่ถูกหลักโภชนาการอีกด้วย  ซึ่งอาหารเหล่านี้ ยิ่งกินก็ยิ่งอ้วน เนื่องจากมีส่วนเกินมากกว่าส่วนที่มีประโยชน์ แต่เราจะทำอย่างไรล่ะ ให้ได้กินอาหารที่มีประโยชน์โภชนาการครบ โดยที่ไม่ต้องอดอาหาร  วันนี้จะมาเสนออาหารประเภทหนึ่งที่เรียกว่า “คีโต” คีโตคืออะไร เราจะมาหาศึกษาอาหารคีโตไปพร้อม ๆ กัน อาหารคีโต ดีจริงหรือไม่ลดไขมันได้จริงหรอ?             คีโต หรือชื่อเต็ม “คีโตเจนิค”  คือการเน้นกินอาหารประเภทไขมันดี  รองลงมาคือโปรตีนและท้ายสุดคือการกินคาร์โบไฮเดรต  น่าแปลกใช่มั้ยล่ะว่า ทำไมการกินคีโตที่เน้นกินไขมันเป็นอันดับแรก ถึงสามารถเป็นผลดีต่อสุขภาพ เพราะไขมันที่พูดถึงนั้นหมายถึงไขมันดี จากการวิจัยแล้ว สารอาหารที่มาจากไขมันดีมักจะดีกว่าสารอาหารที่มาจากแป้ง ดังนั้นการกินคีโตหรือการกินอาหารที่มีไขมันดีก็เหมือนเป็นการลดคาร์โบไฮเดรตไปในตัว เพราะการทานแป้ง คาร์โบไฮเดรตจะถูกนำมาใช้เป็นพลังงานโดยร่างกายจะนำมาเปลี่ยนเป็นกลูโคส  ขณะเดียวกันหากเราทานอาหารที่เป็นคาร์โบไฮเดรตน้อย  ร่างกายก็จะมีการนำกลูโคสมาใช้น้อย  ทำให้ร่างกายเกิดการปรับตัวและนำไขมันที่สะสมนั้นมาเผาผลาญแทน             อาหารคีโตนั้นส่วนใหญ่มักจะเป็นอาหารที่มีไขมันสูง อย่างเช่น อาหารทะเล   ไข่ ชีส   น้ำมันปลา  น้ำมันมะกอก  เนยธรรมชาติ  หรือโปรตีนจากสัตว์ต่าง ๆ  …

Continue reading “อาหารคีโต ดีจริงหรือไม่ ลดไขมันด้วยไขมัน ทำได้จริงหรือ ?”

สำหรับสายอาหารญี่ปุ่น คงไม่มีใครไม่เคยกินเมนูนี้ กับ เมนูข้าว แกงกระหรี่ญี่ปุ่น ที่มีรสชาติเฉพาะตัวกว่าแกงกระหรี่สัญชาติอื่นซึ่งจุดเด่นของเขาก็คือเนื้อสัตว์ที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้บนจานข้าวแกงกระหรี่ญี่ปุ่นของคุณเอง โดยเนื้อสัตว์ที่ทานคู่กับแกงกระหรี่ญี่ปุ่นนั้น จะเป็นอะไรไปไม่ได้เลยนอกจาก ทงคัสสึ ซึ่งเป็นเนื้อที่ใครต่อใครหลายคนต้องชอบด้วยความกรอบที่ชุบเกร็ดขนมปัง ทำให้มันมีรสชาติที่เมื่อทานร่วมกับแกงกระหรี่ญี่ปุ่นเข้าไปแล้ว มันเข้ากันได้ดีเป็นอย่างมาก แต่เราไม่ได้ให้คุณใช้แต่ หมูทอดทงคัสสึเพียงอย่าเดียว แต่คุณนั้นสามารถดัดแปลงสูตรได้ตามความชอบของคุณได้เลย ถ้าใครจะใส่ไก่ลงไป หรือใส่เนื้อ หรือใส่ปลาทอด เราก็ไม่ว่าถ้าคุณชอบในสไตล์โฮมเมดของคุณเลย แต่ก่อนที่จะถึงเนื้อสัตรว์เรามาทำความรู้จักว่าแกงกระหรี่สไตล์ญี่ปุ่นนั้น จะต้องมีส่วนผสมอะไรบ้าง ที่คุณต้องซื้อเข้าครัวไปทำกันเย็นนี้ โดยส่วนผสมหลักของการทำแกงกระหรี่ญี่ปุ่นในสมัยนี้ สามารถใช้เครื่องแกงกระหรี่ ที่เราสามารถซื้อได้ตามซุปเปอร์มาเก็ตแล้ว โดยเลือกสูตรที่มันส่งตรงมาจากญี่ปุ่น จะได้เป็นแกงกระหรี่ญี่ปุ่นโดยสมบูรณ์ ซึ่งส่วนผสมอื่น ๆ ในจานก็จะประกอบไปด้วยดังนี้ หอมใหญ่ 1 หัว แครอท 1 หัว มันฝรั่ง 1 หัว น้ำมันพืช 2-3 ช้อนโต๊ะ น้ำซุป เกลือ พริกไทย เครื่องแกงกระหรี่ 2-3 ก้อน เนื้อสัตว์ตามใจชอบ ข้าวญี่ปุ่น เนยสด น้ำตาล มิริน วิธีการทำแกงกระหรี่ญี่ปุ่น ฉบับโฮมเมด …

Continue reading “แกงกระหรี่ญี่ปุ่น รสชาติเผ็ดร้อน สไตล์ญี่ปุ่น สูตรโฮมเมด”

หลายท่านอาจสงสัยว่าทำไมวันนี้ถึงมาสอนเคล็ดลับการทอดไข่เจียวอย่างไรให้ฟูกรอบนุ่มอร่อยและสุกทั้ง 2 ด้าน ซึ่งวิธีและเคล็ดลับต่าง ๆ เหล่านี้ก็เป็นเมนูอาหารที่หลายคนก็คุ้นเคยกันเป็นอย่างดี และมักเคยทำกันอยู่อย่างเป็นประจำ แต่จะมีเคล็ดลับไหนบ้าง ที่จะช่วยในการทอดไข่เจียวอย่างไรไม่ให้อมน้ำมันและกรอบอร่อย พร้อมกับสุกทั้งสองด้านหน้าทาน วันนี้จึงเป็นโอกาสดี ที่นักเขียนจะได้สอน วิธีการทอดไข่เจียวให้ฟูกรอบนุ่ม ให้กับคุณได้ลองนำไปทอดกันดูที่บ้านนะคะ รับรองว่าถ้าหากใครอยากเปลี่ยนแปลงฝีมือในวันนี้ก็ลองน้ำสูตรดี ๆ ไปใช้ได้เลยค่ะ วิธีการทอดไข่เจียวให้ฟูกรอบนุ่ม แบบมืออาชีพ ขั้นตอนในการเตรียมวัตถุดิบ วันนี้เราจะใช้วัตถุดิบเพียงไม่กี่อย่างเลยนะคะ สำหรับการทอดไข่เจียว เพราะว่าเราจะสอนเบสิคในการทอดอย่างไรให้กรอบและนุ่มฟูกันค่ะ ซึ่งมีวัตถุดิบง่ายๆดังนี้เลยค่ะ ไข่ไก่ 2-3 ฟอง แล้วแต่ปริมาณที่ต้องการเลยค่ะ หอมผักชี 1 กำ เครื่องปรุงรส รสดี 1 ช้อนชา ซอสภูเขาทอง 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนและวิธีการทอดไข่เจียวให้กรอบนุ่มอร่อย เปิดไฟกลางแล้วตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชลงไป 2 ช้อนโต๊ะหลังจากนั้นรอให้น้ำมันร้อนจนมีควันขึ้นเล็กน้อย นำไข่ที่เตรียมไว้ผ่านการตีจนเป็นฟองเทลงไปทอดลงในกระทะ ทิ้งไว้ประมาณ 2 นาทีให้ด้านล่างสุก หลังจากนั้นใช้ตะหลิวในการกลับด้านของไข่เพียงแค่ครั้งเดียวโดยระมัดระวังไม่ให้แตก  ทอดอีกด้านหนึ่งให้สุกโดยใช้เวลา 1-2 …

Continue reading “วิธีการทอดไข่เจียวให้ฟูกรอบนุ่ม แบบมืออาชีพให้อร่อยและสุกทั้ง 2 ด้าน”

ถ้าหากคุณก็เป็นแม่บ้านอีกคนหนึ่ง ที่จะต้องทำอาหารเพื่อให้ลูกทานและเตรียมพร้อมให้สำหรับครอบครัวทุกคนก่อนที่จะไปทำงาน และการทำอาหารในแต่ละวันนั้น ก็คงจะต้องมีเมนูที่แตกต่างกันออกไป เพราะไม่เช่นนั้นก็อาจจะทำให้คนทานนั้นรู้สึกเบื่อได้ แต่กับข้าวประเภทไหนล่ะที่จะสามารถมัดใจลูกสาวและลูกชายของคุณได้และเติมพลังให้กับเขาด้วยของอร่อย  How To การทำแกงจืดไข่น้ำมื้อโปรดยามเช้า อร่อยง่าย ไม่ยุ่งยาก ที่จะนำเอาเคล็ดลับดี ๆ มาให้คุณได้ลองทำ แกงจืดไข่น้ำ แบบง่ายๆให้ทันในยามเช้า สอนวิธีทำ แกงจืดไข่น้ำ อร่อยง่ายไม่ยุ่งยาก วัตถุดิบที่ใช้ในการทำแกงจืดไข่น้ำอร่อยง่าย ไม่ยุ่งยาก สำหรับวัตถุดิบที่เราจะต้องใช้ในการทำแกงจืดไข่น้ำนั้น จะสามารถหาซื้อได้ตามตลาดทั่วไปหรือห้างสรรพสินค้าและร้านค้าขายของชำทั่วไปเลยนะคะ โดยมีวัตถุดิบในการทำหลัก ๆ ดังนี้ค่ะ ไข่ไก่ 2 ฟอง เครื่องปรุงไข่ไก่ รสดี  1 ช้อนชา ซอสภูเขาทอง 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาวครึ่งช้อนชา ซอสหอยนางรม 1 ช้อนชา  ใบตั้งโอ๋ 1 กำ  เครื่องปรุงน้ำซุปแกงจืด คนอร์ก้อนต้มจืดรสหมู  1 ก้อน น้ำสะอาด 800 มิลลิลิตร น้ำมันพืช  2 ช้อนโต๊ะ ขั้นตอนและวิธีในการทำแกงจืดไข่น้ำอร่อยง่าย ไม่ยุ่งยาก   …

Continue reading “How To การทำแกงจืดไข่น้ำมื้อโปรดยามเช้า อร่อยง่าย ไม่ยุ่งยาก”

มันฝรั่ง เมื่อพูดถึงใคร ๆ ก็จะนึกถึงอาหารที่เป็นไปในแนวของฝั่งยุโรป เนื่องจากบ้านเราไม่นิยมนำเอามันฝรั่งมาทำทาน ซึ่งมันฝรั่งด้วยรสชาติที่มีความหอม ความมันในตัว สามารถนำมาทำอาหารสไตล์ฝรั่งได้อย่างหลากหลาย วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เมนูอาหารจากมันฝรั่ง ที่สามารถทำทานเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านอร่อยสไตล์อาหารฝรั่งแน่นอน แนะนำอาหารทำเองจาก มันฝรั่ง ที่นี่ เมนูอาหารจากมันฝรั่ง เมนูแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ สลัดมันบด เมนูที่สามารถทานได้เพลิน ๆ และอร่อยส่วนผสมหลัก ๆ ก็คือ มันฝรั่งแตงกวา หอมใหญ่ แอปเปิ้ล แครอท น้ำเปล่า น้ำสลัด เกลือ วิธีทำคือนำมันฝรั่งไปต้มจากนั้นนำ แตงกวา หอมใหญ่ แอปเปิ้ล แครอทหั่นเป็นลูกเต๋า คลุกเคล้ากับน้ำสลัดที่เตรียมไว้เพิ่มความหอมด้วยพริกไทยสักนิด เท่านี้ก็ได้เมนูอาหารว่างง่าย ๆ จากมันฝรั่งมาทานแล้ว เมนูอาหารจากมันฝรั่ง เมนูที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ อกไก่ผัดมันฝรั่ง เมนูง่าย ๆ ที่ทำทานแล้วเสริมสร้างในเรื่องของประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพได้อีกด้วย ส่วนผสมหลักที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อกไก่ มันฝรั่ง เครื่องปรุง มะเขืองเทศ …

Continue reading “เมนูอาหารจากมันฝรั่ง ที่สามารถทำทานเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านอร่อยสไตล์อาหารฝรั่งแน่นอน”